Reha Lungensport (COPD) donnerstags 16 – 17 Uhr in Bremen – Habenhausen

Reha Lungensport im Fitness Studio AVANT in der BorgwarDstr. 12,  28279 Bremen

Menschen mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) vermeiden häufig körperliche Anstrengungen.

Sie fürchten, Luftnot zu bekommen. Das ist ein Fehler: Regelmäßige, individuell angepasste Bewegung ist gerade bei COPD wichtig, um im Alltag möglichst leistungsfähig zu bleiben. Um Betroffenen eine Brücke zu mehr Aktivität zu bauen,

Lungensport bei COPD verhilft den Patienten nachweislich zu leichterem Atmen.

Ein optimales Training sollte folgende Komponenten enthalten:

Ausdauer

Kraft

Beweglichkeit

Koordination

Die Belastbarkeit erhöhen und damit die Lebensqualität dauerhaft verbessern ist Ziel des Sports. Neben Spaß und Freude an der Bewegung spüren die Teilnehmer sehr schnell die positiven Auswirkungen.