Lungensportgruppen in Bremen
– Gemeinsam wieder besser durchatmen

Manchmal ist jeder Atemzug ein Kraftakt. Wir möchten dir dabei helfen, wieder leichter und freier durchzuatmen – und dabei Freude an Bewegung zu finden. Unser Lungensport in Bremen ist ein speziell abgestimmtes Bewegungsangebot für Menschen mit Atemwegserkrankungen wie COPD, Asthma, Long Covid oder anderen chronischen Beschwerden. In einer kleinen, herzlichen Gruppe von maximal circa 15 Teilnehmenden und unter fachkundiger Anleitung stärken wir gemeinsam deine Lungenfunktion, verbessern deine Belastbarkeit im Alltag und schenken dir neue Lebensqualität.

Was ist Lungensport?

Lungensport ist eine besondere Form des Rehabilitationssports, die dir dabei hilft, wieder Vertrauen in deinen Körper zu gewinnen. Mit sanften Atemübungen, leichtem Ausdauer- und Kräftigungstraining sowie gezielten Entspannungsübungen lernst du, deine Atemnot besser zu kontrollieren und deinen Körper Schritt für Schritt zu stärken. Du musst dabei keine sportlichen Höchstleistungen erbringen – wichtig ist nur, dass du dich wohlfühlst und in deinem Tempo mitmachst.

Für wen ist unser Lungensport gedacht?

Unser Angebot richtet sich an alle, die unter Atemwegserkrankungen leiden oder sich nach einer Erkrankung wieder etwas mehr Bewegung im Alltag wünschen. Zum Beispiel:

  • Jetzt auf dem Festnetz anrufenMenschen mit COPD
  • Jetzt auf dem Festnetz anrufenPatient:innen mit Asthma
  • Jetzt auf dem Festnetz anrufenBetroffene von Long Covid
  • Jetzt auf dem Festnetz anrufenPersonen mit anderen chronischen Lungenerkrankungen

Wenn du unsicher bist, ob der Kurs das Richtige für dich ist – meld dich gern bei uns. Wir beraten dich gern!

Individuelle Beratung

Der Ablauf unserer Lungensportgruppen in Bremen & Umzu

Unsere Kurse finden wöchentlich in Sporthallen in ganz Bremen statt. In einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten trainieren wir gemeinsam 45 Minuten. Was dich erwartet:

  • Jetzt auf dem Festnetz anrufenAtemübungen, die dir helfen, leichter zu atmen
  • Jetzt auf dem Festnetz anrufenBewegungs- und Kräftigungsübungen, angepasst an deine Möglichkeiten
  • Jetzt auf dem Festnetz anrufenDehn- und Entspannungsübungen für mehr Gelassenheit im Alltag
  • Jetzt auf dem Festnetz anrufenAustausch und gegenseitige Motivation in einer verständnisvollen Gruppe

Alle Übungen werden von speziell ausgebildeten Übungsleiter:innen für Lungensport angeleitet. Dein Wohlbefinden steht dabei immer an erster Stelle.

Deine Vorteile bei uns in Bremen

Persönliche Betreuung in kleinen Gruppen

Herzliche und respektvolle Atmosphäre

Barrierefreie und gut erreichbare Kursräume

Abrechnung über deine Kranken- oder Rentenkasse möglich

Individuelle Anpassung der Übungen an deine persönliche Belastbarkeit

FAQ – Häufige Fragen rund um unseren Lungensport

In den meisten Fällen stellt dein Hausarzt oder Facharzt eine Rehasport-Verordnung
(Formular 56) aus, die von deiner Kranken- oder Rentenkasse genehmigt wird. Wir
unterstützen dich gern bei der Beantragung. Solltest du keine Verordnung haben, kannst du
auch als Selbstzahler:in teilnehmen.

Wenn deine Verordnung von der Kranken- oder Rentenkasse genehmigt wurde oder du über Hansefit teilnimmst, bestehen keine weiteren Kosten für dich. Gerne kannst du uns jedoch unverbindlich und freiwillig unterstützen mit einem geringen monatlichen Beitrag und Mitglied bei uns werden.

Bitte bringe zur ersten Stunde deine genehmigte Verordnung mit. Ansonsten solltest du bequeme Kleidung tragen, in der du dich wohlfühlst, Hallenschuhe, Trinken und ggf. ein Handtuch mitbringen. Falls du Hilfsmittel wie einen Inhalator nutzt, bring diesen bitte ebenfalls mit.

In der Regel umfasst eine Verordnung 120 Übungseinheiten, die du innerhalb von 36 Monaten absolvieren kannst. Eine weiterführenden Kostenübernahme kann in Einzelfällen auch genehmigt werden – viele Teilnehmer:innen entscheiden sich jedoch anschließend, als Selbstzahlende weiter bei uns aktiv zu bleiben.

Melde dich jetzt an – wir freuen uns auf dich!

Mach den ersten Schritt – für mehr Beweglichkeit, Sicherheit und Lebensfreude im Alltag.

Eine Anmeldung zu einem Kurs kann über Telefon, Mail oder unser Kontaktformular erfolgen. Als Hansefit- oder EGYM Wellpass-Mitglied kannst du ohne vorherige Anmeldung teilnehmen. Bitte beachte, ob Kurse gegebenenfalls schon voll sind. Mehr Informationen dazu findest du in unserem Kurskalender.

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Probetraining vereinbaren

Du hast keine direkte Verordnung von einem Arzt und bist kein Firmenfitness-Mitglied, möchtest aber trotzdem gerne mal in unsere Kurse schnuppern? Dann vereinbare gerne ein kostenloses Probetraining für einen Kurs deiner Wahl.

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