Atem ist Leben – atme bewusst
Jeder von uns ist einzigartig und benötigt daher zur Erreichung seiner persönlichen Zielsetzung ein individuelles und zielgerichtetes Training, dies leistet ein Einzeltraining.
Nach einer Operation oder aus ganz persönlichen Gründen ist eine Gruppe nicht das richtige für Sie, dann können Sie hier Ihr Einzeltraining buchen.
Atmung ist eine Körperreaktion, die unbewusst stattfindet. Verschiedenste Faktoren unseres Alltags wie zum Beispiel Stress, zu wenig Bewegung oder Berufe, in denen man viel sitzt, führen dazu, dass Menschen falsch atmen. Trainieren Sie aus diesem Grund eine optimale Atmung und beugen Sie so Lungenerkrankungen, Atemnot, Herz-Kreislauf- Erkrankungen oder Haltungsfehlern vor. Atemübungen können zudem zur Beruhigung und zur Entspannung beitragen oder auch beim Einschlafen helfen.
Wir bieten Ihnen 1:1 Training an – nur ein Teilnehmer/-in und ein Trainer/-in,
so können Sie die Übungen ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen .
Das Training findet bei Ihnen zu Hause statt.
Alle Corona-Auflagen werden selbstverständlich eingehalten.
Rufen Sie uns an und erfahren Sie mehr.
